Внешние и внутренние причины стресса

Рисунок2

Человек так устроен, что, если поместить его в психологически комфортную, абсолютно бесконфликтную среду, он начнёт генерировать стрессовые ситуации из-за ерунды.

Мы привыкли думать, что мы переживаем стресс под давлением внешних причин: ссоры в семье, конфликты на работе, недостаток денег, болезни и прочее. И, действительно, многие обстоятельства выводят нас из равновесия. Причем не только «плохие», но и «хорошие» события жизни заставляют нервничать и переживать. Это такие события как свадьба, переезд на новое место жительства, поступление в университет, повышение по карьерной лестнице и т.п. Все они связаны с глубокими эмоциональными переживаниями.

Но, кроме внешних причин есть также и так называемые внутренние причины стресса, которые не дают нам покоя. Например, это состояния, когда мы сильно беспокоимся о чем-то, что еще не произошло и может не произойти, это и иррациональные, пессимистические мысли о жизни, способность видеть только негативное в событиях. Так, в одной из передач по преображению женщин, одна из участниц, на все положительные изменения в ее внешнем образе реагировала фразами: «Кошмааар!!!», «Ужааас». То есть, ее повседневный негативный образ мысли, дает ту же вербальную реакцию и в ситуации радости, ярких и точно приятных изменениях.

Таким образом, можно с уверенностью отметить, что кроме внешних обстоятельств, на нас также влияет и наше отношение к этим обстоятельствам, наш внутренний настрой, мировоззрение и убеждения.

 

 

7

Вам было полезно? Поделитесь в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *