Что же такое жизненные кризисы?

images (12)

images (12)

Кризис (от греческого kreses — решение, поворотный пункт, исход) в психологии определяется как тяжелое состояние, вызванное какой-либо причиной или как резкое изменение статусов персональной жизни.

Вот еще одно определение кризиса — это состояние резкого несоответствия между привычными способами жизни организма и потребностями окружающей среды. Другими словами, по-старому жить невозможно, а как по-новому — неизвестно и страшно.

Таким образом, получается, что кризис – это момент в настоящем человека, между стабильным, комфортным прошлым (возможно и не полностью удовлетворяющим, но известным) и неизвестным (хотя, возможно, и лучшим) будущим. Это как переломный момент, переход от одного состояния к другому.

Жизненный кризис человека, проявляясь в какой-то одной сфере, обязательно влияет и на остальные стороны жизни. Его воздействие ощущается телом, человек чувствует недомогание, ухудшается общее состояние организма, вплоть до болезней, снижается настроение, появляется апатия, злость, тревога, ухудшаются отношения с близкими и окружающими людьми. И, что важно при этом, отсутствует вера в то, что ситуация может измениться, появляется сомнение в своих способностях и снижается уверенность в себе.

Существуют различные виды кризисов, каждый из которых имеет свои особенности, отличительные черты.

Можно выделить такие виды кризисов:

  1. Возрастной кризис или кризис развития — короткий период в жизни человека, являющийся своеобразным переходом от одного психического этапа к следующему. Возрастной кризис наступает, когда человек не может больше следовать прежней модели поведения и ситуация вынуждает его меняться.
  2. Травматический или ситуационный кризис — возникает вследствие тяжелых психических и физических травм. К ним можно отнести случаи психического и физического насилия, потерю здоровья в результате различного рода травм, тяжелых заболеваний, потерю имущества в значимых для пострадавшего размерах и иные подобные случаи.
  3. Кризис утраты – потеря близкого человека.
  4. Системный кризис происходит в ситуациях вхождения в новую систему, например, при вступлении в брак, вхождении в новый коллектив.
  5. Семейный кризис — это перепутье в отношениях пары, сложный перекрёсток, пересечь который предстоит, увы, каждой семье.
  6. Профессиональный кризис — это нормальная и, можно сказать, неотъемлемая часть профессионального развития. И, пожалуй, самый яркий процесс, в котором происходит изменение
  7. Экзистенциальный кризис —  состояние тревоги, чувство глубокого психологического дискомфорта при вопросе о смысле существования.
  8. Дифференциальный кризис — вызван рядом различных причин и проблем.

Кризис всегда длительное состояние, имеющее свою динамику развития и течение. Психолог Дж. Каплан выделил 4 последовательные стадии кризиса.  Он (кризис) может закончиться на любой стадии, если опасность исчезает или обнаруживается решение. Но задержка на каждой из стадий истощает организм, влияет на успешность человека в деятельности, нарушает психику, психическое состояние начинает влиять на физиологию, теряется аппетит, сон, то, что раньше доставляло радость, совершенно перестает приносить удовольствие.

В состоянии кризиса помощь психолога может быть очень полезной в его преодолении. Она сохранит ваши психическое и физическое здоровье, а также силы для дальнейшей насыщенной и гармоничной жизни.

 

Вам было полезно? Поделитесь в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *