Видео «9 способов преодоления стресса»

В наше время нам приходится часто сталкиваться с трудностями, изменениями, чрезмерными нагрузками. И так же часто мы можем не знать, что с этим делать.

В этом видеоролике я расскажу вам о 9 наиболее действенных способах, которые помогают снять напряжение, отстраниться от проблемы и успокоиться.

 

Continue reading →

История о хитром начальнике

 

1344082417_motivation-personal

«Сейчас тяжело найти хорошего сотрудника. Делать ничего не хотят, а заплату требуют непомерную».  Так говорят многие руководители компаний. Согласны ли вы с этим мнением?

А давайте посмотрим с другой стороны, что же  привело к такой ситуации.Continue reading →

БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ — МЕНЬШЕ СТРЕССА

54a779b958405_-_elle-00-tampon-liberation-h-700x466

Когда у нас есть много энергии, мы можем справиться с чем угодно, не испытывая стресса. Если нам не хватает энергии, то  даже малейшее напряжение, чуть завышенные требования могут вывести нас из равновесия и Continue reading →

62 ОПАСНЫХ СИМПТОМОВ СТРЕССА

dollarphotoclub_81495393-700x408

В этой статье мы рассмотрим воздействие хронического стресса на наш организм. Также я собрала значительный список частых симптомов стресса, наличие которых подскажет вам, что пришло времяContinue reading →

Заставьте стресс работать на вас

Dollarphotoclub_65409969-700x466

Dollarphotoclub_65409969-700x466
Как правило, мы используем слово «стресс», когда мы чувствуем, что сильную эмоциональную перегрузку и не выдерживаем давления на нас.

Все, что бросает вызов или является угрозой для нашего благополучия является Continue reading →

Вся правда о развитии стресса

dollarphotoclub_63675792-700x519

Стресс – это слишком сильное или чрезмерное  психическое или эмоциональное напряжение.

Давление превращается в стресс, когда вы чувствуете, что не в состоянии справиться с ним. Разные люди по-разному реагируют на стресс, поэтому Continue reading →

ИСКУССТВО КАК СПОСОБ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА

9Ive_1DLslU

5447ff094aca6

Работая с людьми на тему преодоления стресса, перенапряжения, хронической усталости, а также проводя групповые психологические тренинги в этой теме, я собираю различные способы и стратегии  преодоления стрессовых состояний разных людейContinue reading →